일상의 규칙성은 정신적인 안정감을 형성하는 데 중요한 요소로 작용합니다. 하루의 흐름이 어느 정도 정해져 있으면 불확실성에서 오는 부담을 줄일 수 있습니다. 이러한 예측 가능성은 마음의 긴장을 완화하고 일상에 대한 신뢰감을
일상의 규칙성은 정신적인 안정감을 형성하는 데 중요한 요소로 작용합니다. 하루의 흐름이 어느 정도 정해져 있으면 불확실성에서 오는 부담을 줄일 수 있습니다. 이러한 예측 가능성은 마음의 긴장을 완화하고 일상에 대한 신뢰감을